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LE YIN YOGA
Le Yin Yoga
De l'approche taoïste dont est issu le Yin Yoga, il en découle naturellement une alternance de Yang (mouvement, activité) et de Yin (repos, inaction).
Le Yin Yoga s'inscrit dans une pratique presque passive et méditative. Sans action de notre part, le corps, le mental s'installe dans un
principe d'immobilité.
En pratiquant le Yin Yoga, la mise en place d'un équilibre Yin Yang se fera.
Entrez dans la posture
Relâchez les muscles
Ressentez une sensation
Maintenez la posture quelques minutes
Doucement sortez de la posture
Posez-vous...
Recommencez
Des cours adaptés
Des cours adaptés.
Les postures de Yoga sont adaptés à chacun
d'entre nous par des alternatives posturales
ou des accessoires (couverture, bolster, brique et ceinture).
